Dicas para andar de bicicleta com bebês

Moro numa cidade plana e onde muita gente usa a bicicleta pra se locomover. A estrutura pros bikers aqui em Santos (SP) é boa: temos ciclovias em quase todas as vias principais e um programa de aluguel de bicicletas, chamado Bike Santos.

Então, é muito frequente ver pais e mães levando bebês e crianças de bicicleta pra escola ou mesmo só pra passear.

Compramos a cadeirinha quando a Filipa fez 7 meses e estamos começando a levar ela pra andar de bike nos fins de semana.

A idade recomendada para que o bebê possa andar de bicicleta na cadeirinha é quando ele estiver com a cabeça firme e já durinho na posição sentada. No entanto, internacionalmente, indica-se que os passeios comecem a partir de 1 ano. Eu acho essa restrição um pouco alarmista, pra falar a verdade. O importante é falar com seu/sua pediatra sobre o assunto, como sempre.

Veja algumas dicas para andar de bicicleta com bebês:

– Antes de mais nada, providencie os equipamentos de segurança. Pai (ou mãe) e filho devem estar SEMPRE de capacete (não esqueça de verificar se tem selo do Inmetro!)

– Compre uma cadeirinha de bicicleta para bebê adequada ao peso e à idade e que tenha lugar para prender as pernas e um cinto de segurança bem confiável. Cheque referências da marca e do modelo na internet antes de adquirir ou vá a uma loja física especializada na sua cidade.

– Quanto à posição de instalação da cadeirinha, isso é assunto polêmico. Já li que ela deve ficar atrás porque assim os motoristas enxergam que tem uma criança e que deve ficar na frente porque atrás tem um grande risco de queda. Colocamos a nossa na frente para que ela aproveite o passeio também.

– Escolha um dia quente e sem muito vento. Na bicicleta, o bebê vai na frente, pegando o vento do movimento da bike. E, como a gente vai pedalando e suando, geralmente não sente tanto frio. Antes de sair de casa, vale a pena agasalhar bem o bebê, mesmo que não esteja tão frio.

– Comece com trajetos bem curtos, em volta do quarteirão, por exemplo. E sempre em ruas calmas, sem muito movimento. Vá aumentando o tempo das pedaladas conforme a resposta da criança. Se chorar, obviamente, é bom voltar.

– Geralmente, as cadeirinhas aguentam crianças até 15 kg. Então, se seu filho já está mais pesado do que isso, é melhor reavaliar. Além disso, pode ser uma boa hora para ele mesmo começar a pedalar!

Esta matéria super legal do site Eu Vou de Bike fala mais sobre o transporte de crianças na bike

Suas amizades resistiram ao filhos?

O assunto é polêmico e delicado. Mas não tem jeito, precisamos falar sobre isso.

Se você tem filhos, deve ter perdido uma dúzia (ou mais) de amigas. Se está grávida, prepare-se para ter sua vida social transformada para sempre.

Antes e durante a gestação, falava: “ai, não quero ser daquelas mães que só falam sobre os filhos, que só vivem para eles, etc”. Claro, paguei a língua. Fiz até um blog sobre maternidade, vejam só…

Minhas amigas – casadas e solteiras – vibraram com a notícia da chegada de um bebê, elas me mimaram intensamente durante os 9 meses, vieram visitar a gente, trouxeram presentes e… De repente, eu me vi monotemática, sem muito o que conversar, a não ser os feitos da Filipa. Exatamente como eu não queria ser.

Confesso que, toda vez que vejo uma amiga postando foto de balada ou trocando o status de relacionamento no Facebook sem ter me contado nada antes, morro um pouquinho por dentro.

O afastamento é inevitável, especialmente pra pessoas que estão em fases da vida diferentes da sua. Tem aquela amiga que vive mudando de emprego, a que ainda está na faculdade, aquela que até casou mas não quer saber de criança, a que mora em outro país, a que está planejando o casamento, ex-colegas de trabalho que vivem na loucura de plantões e horas extras… Nenhuma delas agora parece ser a pessoa certa pra perguntar da melhor marca de fralda, pra reclamar da flacidez na barriga ou pra desabafar sobre a busca inglória por uma escola boa com preço honesto.

Em menos de 1 ano, acabou o assunto com aquela pessoa com quem você tinha tanto pra conversar, fosse na mesa do bar ou no GTalk. Isso é natural.

Resta a nós, mães, encontrar nosso novo lugar no mundo.

A partir do segundo mês da Filipa, comecei a frequentar lugares e grupos de mães na minha cidade. Porque, vamos combinar, só mãe aguenta outras mães. Foi libertador.

Consegui fazer novas amigas na mesma situação que eu e compartilhar com elas as experiências da maternidade.

Algumas dicas de onde encontrar outras mães:

– Sesc, Sesi e outros clubes com atividades infantis
– playgrounds e parques
– CineMaterna (se tiver na sua cidade)
– grupos de caminhada, como o Foca na Balança
– aulas específicas para mães, como materdança, baby yoga e outras
– comunidades de mães da sua cidade/região no Facebook. Ex: Mães da Baixada Santista, Mamães de Santos, etc.

Também me surpreendi, porque retomei contato com pessoas que conhecia há tempos e hoje são grandes amigas justamente por frequentarem os mesmos grupos de mães que eu.

No fim das contas, as amizades que realmente duram mais do que um verão com certeza superam o primeiro ano de vida do seu bebê. Quando as coisas se acalmarem e você estiver mais acostumada com o cotidiano dele (e ele for para a escola), pode ser uma boa hora para retomar o contato com a civilização.

Enquanto isso, assista o filme Solteiros com Filhos (Friends With Kids) e depois me conte o que achou.

Modelos grávidas desfilando lingerie

Barriga de grávida é pra se mostrar. E poucas vezes na nossa vida a gente se sente tão bonita quanto na gestação, certo?

Por isso achei incrível essa notícia: na última edição da Lingerie Fashion Week, que mostra as tendências da moda íntima mundial, as modelos grávidas atraíram todos os olhares usando calcinha, sutiã e aqueles sorrisos que só a maternidade proporciona no desfile da marca You! Lingerie.

Olha essas mães gatas:

Seria legal se lojas brasileiras saíssem daquela coisa horrível de calcinha bege e gigante para grávidas…

Durante a minha gestação, o único lugar em que consegui comprar alguma lingerie para gestante menos horrorosa por um preço bom foi na Renner.

Demais, né? Veja a galeria completa no Huffington Post Style

Como introduzir arte no dia a dia da criança

Quando eu era pequena, adorava fazer esculturas de sucata, desenhar, pintar, etc. Gostava de qualquer coisa que envolvesse arte. Mas nunca fui boa nisso – e continuo assim!!

Por causa desse estímulo, que sempre existiu na minha casa, acabei me envolvendo com o assunto e desenvolvendo um senso crítico do ponto de vista artístico, o que foi fundamental para a minha profissão e vida pessoal.

Como introduzir a arte no dia a dia da criança? Simples: fazendo disso uma brincadeira.

Aqui estão algumas dicas:

– ensine seus filhos a observar as coisas antes de desenhar e enquanto eles desenham.

– tenha livros de arte em casa e mostre para eles pinturas e fotos. Também vale usar a internet: vários museus famosos, como o Louvre, têm tours virtuais para fazer sem sair de casa.

– falando nisso, quando comprar livros infantis, escolha obras com ilustrações caprichadas e use esse argumento ao ler para as crianças, indicando como são bacanas aqueles desenhos

– inclua na rotina brincadeiras que envolvam pintura, esculturas, etc. Não precisa ser uma atividade especial.

Leia também: 10 truques para criar um pequeno leitor

– depois de praticar bastante desenhar no papel, as crianças maiores podem começar a treinar no computador, em softwares livres e gratuitos, como o Tux Paint. 

– cada criança é diferente, certo? Então os interesses também são. Um de seus filhos pode gostar de fotografia e o outro, de ilustração. Tente identificar a afinidade individual e estimule esse lado.

– outra maneira de estimular o olhar é algo que as crianças naturalmente adoram: desenhos animados. Isso também é uma forma de arte. Eles podem reproduzir no papel seus personagens favoritos, fazendo sua própria interpretação.

Uma última dica e a mais importante: nunca, mas NUNCA, deixe de elogiar. Falar que aquela pintura a dedo que mais parece um borrão pode não ser seu momento mais sincero, mas com certeza seu filho vai adorar ouvir que ficou ótimo. E isso é um incentivo incrível para que seu pequeno artista floresça ainda mais…

Dia da Gestante em SP

Neste sábado (24 de agosto), acontece em São Paulo o Dia da Gestante, no Tryp Berrini.

O foco do dia será em exercícios físicos na gravidez. Mas a quarta edição do evento também traz as últimas novidades em moda para gestantes, vida no pós-parto e os benefícios da shantala para o bebê.

O dia começa com uma aula comandada por Gizele Monteiro, diretora do programa Mais Vida Gestantes. Além de exercícios direcionados para as partes inferiores e superiores do corpo, com acessórios como banda elástica e uma mini-bola, a aula terá também várias dicas para postura correta para os cuidados com o bebê e informações importantes para dores nas costas.

Após a aula prática, a personal gestante bate um papo com as mães sobre seu e-book “Gravidez em Forma”, no qual desvendará os segredos para manter uma gravidez saudável.

Em seguida, as fisioterapeutas do Donna Fisio, Vanessa Marques e Paula Uliana, vão dar dicas práticas, por exemplo, de como se preparar para o nascimento do bebê, com um inovador programa especializado que acompanha a mulher do início da gestação até o momento do parto, sendo ele normal ou cesárea.

Está programada, ainda, uma vivência sobre o método Shantala com as fisioterapeutas e, na sequência, a baby planner e consultora do sono Patrícia Tsukada falará dos benefícios da Shantala e sua influência de relaxamento no ritual do sono do bebê.

Veja mais na página do evento Mais Vida Gestante

Horário: das 10 às 13h30 (cadastramento a partir das 9h30)
Local: Trypp Berrini, Rua Quintana, 934 – Brooklin Novo, São Paulo
Inscrições: contato@gizelemonteiro.com.br – Fone (11) 9 9651.8909 – vagas limitadas.  Após a inscrição, a entrada para o evento será 1 pacote de fralda e toda a arrecadação será destinada para a ONG Cervi – Centro de reestruturação para a vida, que auxilia gestantes desde a descoberta da gravidez com atendimento multidisciplinar e carinho.

Sucos Do Bem

Quem primeiro me falou sobre os sucos Do Bem foi a Nathalia, da Chefe de Papinha.

São produtos naturais, sem conservantes, com um sabor delicioso, mas práticos para consumir no dia a dia. Isso sem contar o charme das embalagens, que têm um design lindo.

Deixando de lado o marketing engraçadinho (vale a pena ler todo o site Do Bem para entender a missão da empresa), o bom é saber que existem opções saudáveis boas para pais e filhos. Claro, melhor fazer suco de laranja natural em casa? Sim. Mas você consegue ir à feira a cada 3 dias e ter sempre laranjas frescas e doces para espremer? Se sim, ótimo. Mas, pra mim, não dá.

A marca era vendida basicamente no Rio de Janeiro e agora está em outros lugares do Brasil por conta de uma parceria com o Pão de Açúcar. Encontrei os sucos em um dos supermercados da rede, por um preço parecido com o similar da Coca Cola (Minute Maid). E, cá entre nós, prefiro prestigiar uma empresa consciente como a Do Bem.

Por não terem açúcar, os sucos são ótimos para oferecer às crianças. O chá, no entanto, é adoçado, sim. Mas não achei tão doce quanto os concorrentes.

Resumo: Gostei, vou comprar de novo e recomendo – principalmente, para quem quer oferecer itens mais saudáveis para a família. Bom para levar de lanche na bolsa em caso de emergência.

Já tomou o suco Do Bem? O que você achou?

Pesquisa bizarra: filha menina = divórcio?

O economista Enrico Moretti é autor de um artigo polêmico que foi repercutido pelo podcast Freakonomics (se você ainda não conhece essa série de livros, LEIA AGORA!) que afirma que o sexo de uma criança pode influenciar a vida conjugal dos pais.

Segundo a pesquisa de Moretti e Gordon B. Dahl, os pais de primogênitas do sexo feminino estão mais propensos ao divórcio e, assim, os pais de meninos mais velhos têm mais chances de ficarem juntos.

O levantamento tem como base dados do CENSO norteamericano entre os anos de 1960 e 2000.

O estudo descobriu, ainda, que casais com primogênitos meninos sentem menos necessidade de ter outro filho, ou seja, ficam com um só.

Acho que sou parte da estatística, porque sou filha mais velha e tenho pais divorciados. Mas espero que ela não se aplique a mim…

Veja a íntegra dessa pesquisa bizarra (em inglês)

E você, acha que o sexo das crianças tem alguma coisa a ver com a taxa de divórcio?

Via Huffington Post Divorce

Bodies e camisetas infantis da Threadless

Antes mesmo de saber que a Filipa era menina, comprei alguns bodies na Threadless.

Para quem não conhece, é uma loja de camisetas americana em que os modelos são desenhados pelos próprios usuários. Eles entram em produção após receber votos dos clientes. Aqui no Brasil, tem o Camiseteria, que funciona no mesmo esquema e recentemente lançou sua linha infantil (de 2 a 10 anos – não tem linha de bebês).

A seção KIDS, além de bodies com as estampas iguais às dos adultos (dá pra fazer um combinado entre mãe e filha, pai e filho, etc), tem também camisetas e moletons para os maiorzinhos.

Mas e como comprar na Threadless?

É muito fácil, porque eles enviam sem problemas para o Brasil. Apenas evite compras acima de US$ 50, porque elas são taxadas. Demora um pouco pra chegar, cerca de 40 a 50 dias. O pagamento é feito por cartão de crédito.

Não esqueça que os preços são em dólar. Dá para achar bodies de US$ 5 (ou seja, cerca de R$ 11) na seção SALE. Os moletons custam aproximadamente R$ 50 e as camisetas, R$ 25, aproximadamente. Se você lembrar que uma camiseta de criança hoje em uma fast fashion como a Renner sai pelo mesmo preço, acho que vale muito a pena, porque é um produto diferenciado.

Em 2011, a loja estava investindo no Brasil e chegou a traduzir o site e as páginas do Twitter e do Facebook para Português, pra facilitar a vida dos clientes daqui. Mas essa função não está mais disponível, então só resta mesmo a opção de comprar pelo site americano.

Os tamanhos são: babies (0 a 24 meses), toddler (2 a 6 anos), little guys e little girls (a partir de 7 anos) e são bem compatíveis com o tamanho do bebê, então não precisa comprar maior.

A malha é boa e bem fresquinha. Todos os bodies e camisetas são de algodão.

Muitas estampas vêm em modelos unissex. Veja o body da Filipa:

A Threadless é uma ótima loja, os preços são bons e as peças ótimas. O design agrada em cheio quem quer fazer um enxoval diferente ou investir em peças bacanas para as crianças.

Festa de aniversário dos Beatles

Para quem quer fugir dos temas enlatados de personagens, princesas e vingadores da moda, uma ideia bacana é uma festa de aniversário dos Beatles.

Ideal para meninos ou meninas, essa decoração também agrada MUITO os adultos.

A trilha sonora você já tem. Mas o que mais dá pra fazer dentro desse assunto?

Olha essas fotos do blog Hostess With the Mostess:

Decoração com vitrola antiga, discos de vinil e bottoms de lembrancinha

Sousplats de discos de vinil nas mesas

Aqui no Brasil, a Layouteria tem um kit festa pronto com os Fab Four.

A foto abaixo também é de um evento feito por uma brasileira, do Alecrim Ateliê de Festas, e saiu no blog da Amy Atlas. Bem diferente das festas anteriores, ela usou como base as cores da Union Jack, a bandeira inglesa.

O bolo de pasta americana ficou incrível!

Outras ideias:

– passar clipes dos Beatles em um telão ao invés de só tocar músicas
– fazer convites com letras das músicas. Ex: All You Need is Love, Hard Day’s Night, Yellow Submarine
– a lembrancinha pode ser um CD com as canções clássicas da banda
– se quiser fazer uma montagem de imagens do aniversariantes para passar no telão, use uma das músicas dos Beatles como trilha

 

10 truques para criar um pequeno leitor

Eu sei, eu sei… Ando passando tempo demais no Facebook e lendo pouco. Na gravidez, devorei muitos livros sobre o assunto e também que não tinham nada a ver. Com tempo (e a desculpa de ficar deitada descansando), tive um ano bom como leitora.

Mas, depois do nascimento da Filipa, está cada vez mais passar do primeiro capítulo.

O bom é que ler é como andar de bicicleta: a gente sempre pode tentar de novo.

E não falo só de livros – ler revistas, sites, artigos, bula de shampoo, etc enriquece nosso repertório também.

Aqui estão 10 truques inusitados para criar um pequeno leitor e voltar a incluir esse hábito na vida da sua família.

1. Pegue um livro, sente-se num lugar visível e finja que não está vendo ninguém na sala enquanto lê. Demonstre o que está fazendo, mostrando que precisa de silêncio e enquanto você lê. As crianças vão querer saber o que é tão interessante nesse livro.

2. Na hora de dormir, coloque um horário bem cedo e diga a seus filhos que eles só podem deixar a luz acesa se for para ler uma história.

3. Estética e decoração também contam – deixe seus livros, revistas, jornais à vista para que as crianças se acostumem com eles.

4. Diga não a presentes fora de época – exceto para livros e revistas. Minha mãe sempre fez isso. Eu não ganhava mesada, mas sempre que pedia dinheiro para comprar música ou literatura, ela me dava.

5. “Terceirize” a leitura para os caçulas e peça para o mais velho contar histórias para os mais novos.

6. Escolha o nome do seu filho no seu livro favorito e não esqueça de sempre contar essa história pra ele

7. Leia em voz alta e comente o que você está lendo, os bebês também entendem.

8. Aponte erros de escrita e gramática em textos para exercitar o senso crítico.

9. Desligue a TV ou o computador quando seu filho fizer uma malcriação e direcione a atividade para um livro. Só não faça disso um castigo, ou o efeito pode ser o contrário.

10. Se a criança diz: “não tenho nada para fazer”, responda sempre “vá ler um livro”.

Adaptado do artigo 11 ways to trick kids into becoming readers, que eu amei e achei que valia a divulgação