O que é tummy time?

De forma literal, o termo tummy time, em inglês, quer dizer “tempo de barriga”.

Ou seja, nada mais é do que um treinamento que os pais podem – e devem – fazer com o bebê para que ele se acostume a ficar de bruços. Pense no tummy time como uma espécie de musculação para o recém-nascido.

O tummy time pode começar a partir de 1 mês. Com a Filipa, iniciamos o treino nessa época. Quanto mais cedo, mais o bebê gosta.

Filipa no tummy time pela primeira vez

Essa “necessidade” do tummy time surgiu depois que os pediatras passaram a recomendar que os bebês dormissem de barriga pra cima. Na época em que eu era nenê, as mães colocavam todo mundo de bruços. Mas, atualmente, diz-se que o jeito mais seguro de o recém-nascido dormir é de barriga pra cima ou de lado.

Assim, eles estão ficando cada vez menos nessa posição de bruços. Some-se a isso que hoje usamos cadeirinhas, bouncers e outros aparatos pra colocar os bebês, ao invés de fazer o mais óbvio: pôr no chão.

O tummy time ajuda a exercitar os braços, costas, pescoço e cabeça, funcionando como uma prática para rolar, engatinhar, levantar e, por fim, andar.

Veja algumas dicas para iniciar seu bebê na prática do tummy time e incentivar o desenvolvimento do bebê:

• A Filipa, no começo, não ficava nem um minuto. Mas insistimos e colocamos ela todos os dias pra fazer o exercício. Foi ótimo e ela hoje está com a musculatura bem forte para os 6 meses, praticamente engatinhando e já ficando em pé com apoio. Essa é minha principal dica: não desista do tummy time!
• Faça o exercício junto com ele: deite no chão de costas e coloque o bebê de bruços na sua barriga/peito. É a melhor forma de ele se acostumar com o treinamento.
• Ganhamos de presente um brinquedo específico pra isso, mas não é necessário. É só colocar uma colcha no chão e, se quiser, uma almofada pequena (bem limpinha!) ou uma toalha enrolada debaixo dos braços do bebê.
• Para estimular ainda mais, espalhe brinquedos ou apareça no campo de visão da criança.
• Acostume a fazer sempre no chão. A cama pode ser mais cômoda pra você, mas vira um perigo quando o bebê já começa a se movimentar mais.
• NUNCA deixe o bebê sem supervisão de bruços.

A importância de deixar os filhos errarem

Filipa está começando a engatinhar. Pela primeira vez em 6 meses de vida, ela está lidando com a frustração.

Chega a ser engraçado, mas a gente não pode rir da própria filha sofrendo, né? (ou pode?)

Ela tenta, tenta, tenta, tenta, tenta e… só consegue ir para trás. Errar irrita muito essa bebê – claro, a mãe é perfeccionista ao extremo.

Mas agora, depois da maternidade, tive que aceitar o inevitável fato de que vou errar, ela vai errar e nós vamos todos errar juntos.

O sentimento é contraditório, porque ser mãe implica que meu trabalho é proteger minha filha e fazer o possível para que ela se desenvolva e aprenda a fazer as coisas. Só que, assim como ela está treinando para dar seus primeiros passos, eu preciso também aprender a deixar ela falhar. O pai dela é muito melhor do que eu nessa tarefa. Ele brinca com a Filipa, repetindo “why do we fall? so we can get up”.

Os erros ensinam as crianças, não só sobre si mesmos, mas sobre as pessoas e o mundo ao seu redor. O que eu posso fazer é apoiá-la quando ela precisar. Isso não quer dizer que elas vão ficar acostumadas ao fracasso, mas que tentarão novamente, vão corrigir suas falhas e fazer melhor.

Daqui pra frente, quero que a Filipa seja cada vez mais independente. Quando precisar fazer lição de casa, minha ideia é oferecer liberdade para que ela possa tentar, acertar e errar com criatividade, que ela se torne uma pessoa que sabe resolver seus próprios problemas e chegue sozinha às soluções dos obstáculos do seu dia a dia.

Mãe e pai devem ser guias, e não chefes (isso ela vai ter muito ao longo da vida). Precisamos conduzir nossos filhos, não levá-los pela mão.

Mesmo que isso signifique ouvir seu choro e enxugar suas lágrimas.