Curso para mães empreendedoras em SP

Se você faz parte da turma de mães que já pensou em deixar o emprego para se aventurar em um negócio próprio e, de quebra, ter horários mais flexíveis para ficar com os filhos, dá uma olhada nessa novidade.

Neste mês de outubro, Michelle Prazeres, do ótimo blog Empreendedorismo Materno, vai comandar a primeira turma do Curso de Planejamento, Gestão e Comunicação para Mães Empreendedoras em São Paulo.

São 3 módulos em 3 manhãs de sábados (5, 12 e 19 de outubro), com um tema específico para cada um: Planejamento, Comunicação e Networking.

Segundo a organização (em parceria com o Mamusca), “o curso surgiu por visualizarmos estas necessidades no trabalho das mães empreendedoras e como forma de apoiar o trabalho destas profissionais, melhorando suas condições de trabalho e promovendo juntas uma reflexão sobre a importância de se comunicar, de planejar e de tecer redes e parcerias”.

Para se inscrever, acesse o site do Mamusca.

O Mamusca fica na Rua Joaquim Antunes, 778, Pinheiros, São Paulo.

Por que meu bebê não dorme a noite toda?

Vamos falar sobre um assunto que, literalmente, tira o sono dos novos pais.

Se você nem lembra como era dormir 8 horas seguidas (saudades…), vai gostar das dicas de Sleep: What Every Parent Needs to Know. A obra já está na segunda edição (lançada apenas nos EUA) e é considerada a bíblia do assunto.

A médica Rachel Y. Moon aborda alguns temas polêmicos sobre o sono dos bebês.

Segundo ela, a pergunta mais frequente de mães e pais é: por que meu bebê não dorme a noite toda? Rachel afirma que nossas expectativas em relação aos recém-nascidos e seu descanso não são muito realistas.

Ex: um bebê de 2 semanas só consegue dormir de 2 a 3 horas de cada vez, porque precisa mamar para sobreviver. Aos 4 meses, o número de horas vai para 4 ou 5 horas seguidas. O conceito de “dormir a noite toda”, para os pediatras, significa que a criança dorme de 5 a 6 horas sem acordar os pais (ela até acorda, mas volta a dormir por conta própria).

Entre os 6 e 12 meses, pode ser que seu bebê comece a dormir entre 11 e 12 horas. Na prática, um bebê de 6 meses dorme entre 13 e 15 horas diariamente, sendo 60 a 70% durante a noite.

O livro aborda, ainda, a polêmica do “deixa chorar até dormir“. A médica recomenda aos pais que esperem 5 minutos (ou o quanto a criança aguentar) antes de embalar novamente o bebê. Vá até ele, acalme e depois vá embora. A técnica, de acordo com ela, fica mais fácil noite após noite.

Outra dica da publicação é uma recomendação da maioria dos pediatras hoje em dia – esqueça os kits de berço cheios de espuma, panos e afins. Já falei disso no post 10 itens inúteis do enxoval. Berço seguro é berço pelado!

Por fim, lembre-se que, pra dormir bem, o bebê precisa de uma rotina bem regrada. Aqui em casa, fazemos assim: janta em família às 19 horas, brincadeiras às 20 horas, banho às 21 horas, leite às 21h30 e cama às 22 horas, no máximo. E a Filipa, aos 9 meses, dorme por 7 a 8 horas seguidas todos os dias. Quando acorda, toma leite novamente e dorme mais umas 2 horas.

Pintar o cabelo na gravidez: pode?

Uma amiga que está no comecinho da gravidez me sugeriu este post. Ela tem cabelos brancos e não aguenta mais ficar sem pintar os fios. Perguntou para a médica, que disse para esperar passar o 3º mês para voltar a pintar.

Só que eu sempre ouvi que usar tintura não é indicado em nenhum momento da gravidez.

Mas e aí, qual é a solução para a pergunta: “estou grávida, posso pintar o cabelo?”

Posso pintar o cabelo na gravidez?

Fiz uma pesquisa e encontrei o seguinte:

– A American Pregnancy Association diz que, embora as fórmulas capilares mudem frequentemente (e, por isso, elas não são testadas para os perigos na gestação ou amamentação), a quantidade de produtos químicos é pequena e insuficiente para ser absorvida pela pele da mulher. Ou seja, não causa problemas para o bebê. O mesmo vale para químicas de alisamento.

– De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), é seguro usar tintura de cabelo. Mas é preciso cuidado: muitos profissionais de saúde recomendam que as mulheres grávidas não façam isso nos primeiros três meses. A cautela é por conta do cheiro forte que a amônia gera.

– Na amamentação, a orientação é igual. A quantidade de química é muito pequena para influenciar o leite materno produzido e ingerido pelo bebê.

– Uma opção mais natural é a henna, tinta de base vegetal, mas que não tem a mesma durabildidade (nem uma grande gama de cores).

Dicas para grávidas que querem pintar o cabelo:

• Espere até o segundo trimestre para alisar ou tingir
• Faça o tratamento em uma área bem ventilada
• Não deixe os produtos químicos em sua cabeça por mais tempo do que o necessário
• Lave o couro cabeludo com água após a aplicação
• Use máscara e luvas quando passar a tinta
• Siga cuidadosamente as instruções na embalagem
• Faça um teste para reações alérgicas antes de concluir o processo
• Evite tingir cílios e sobrancelhas – pode causar um edema ou aumento do risco de infecção na área dos olhos

Minha opinião pessoal: deixe os fios brancos pra lá nesses 9 meses. É uma fase em que a gente se sente tão bonita e poderosa, que isso não faz a menor diferença. A gestação melhora a textura do cabelo de forma geral e ele fica melhor do que antes.

Mas se você quer/precisa tingir o cabelo nesse período, pergunte sempre para o seu ginecologista para saber o que ele acha.

Indicador de cozimento de ovo

Esse é um gadget de cozinha bem legal para todo mundo ter em casa, mas especialmente para as mães.

No 7º mês da Filipa, a nossa pediatra liberou que ela comesse gema de ovo bem cozida junto com a papinha 3 vezes por semana.

Eu gosto do ovo desse jeito também, mas o marido curte a gema mais mole. Nas primeiras vezes, achei meio difícil acertar o tempo de cozimento.

Afinal, como saber quando o ovo está bem cozido?

Foi aí que encontrei esse indicador de cozimento de ovo por R$ 10 no folheto Moda e Casa da Avon (aqui em Santos, faço minhas compras com a Anna Carla, do blog Caderno de Cabeceira).

Ele começa vermelho e vai perdendo a cor (ficando branco) de acordo com a gradação: gema mole, média ou dura. No final, fica assim:

Adorei, porque dá pra cozinhar vários ovos juntos e tirar conforme o gosto de quem vai comer.

Na internet, tem pra comprar também no Ali Express e no site Oren (mas com um precinho bem salgado!).

Brinquedos para bebês

Seu bebê está ainda dentro da barriga, mas provavelmente já ganhou um brinquedo de presente.

Brincar, para o desenvolvimento da criança, é mesmo tão importante quanto comer, beber, tomar banho e estudar. Mas vamos falar a verdade: as centenas, ou milhares, de opções de brinquedos que a gente vê por aí são um enorme estímulo ao consumismo precoce (mas isso é assunto para outro post…) e, às vezes, as coisas mais simples acabam sendo bem mais atrativas, como caixas, revistas, latas e outras sucatas.

Mas e quais são os brinquedos para estimular o aprendizado do bebê?

Veja uma lista de indicações por idade no primeiro ano de vida:

• De 0 a 6 meses: móbile no berço, adesivos e quadros na parede, chocalho e outros brinquedos simples que façam som, espelhos, livros macios, meias e pulseiras com chocalho, tummy time, tapete de atividades (costuma ser bem caro e as crianças usam por pouco tempo), mordedores macios
• A partir dos 6 meses:  bolas, potes e recipientes de plástico (sim, os da sua cozinha), mordedores firmes (coloque na geladeira para aliviar as dores causadas pelo nascimento dos dentes), mesas de atividades (que costumam ser bem caras – você pode improvisar colocando vários brinquedos em cima de uma mesa da altura da criança)
• A partir de 9 meses: blocos coloridos (de tamanho grande e que não machuquem o bebê), livros com figuras bem coloridas, carrinhos ou bichos que “andam” pela casa (para eles andarem atrás), empurrador, telefones, instrumentos musicais infantis (maracas, pandeiros, xilofones, bateria, piano)

Lembre-se sempre de olhar se o brinquedo tem selo do Inmetro e qual é a indicação etária. Essa informação deve sempre estar em local de fácil acesso na embalagem.

A predileção por um brinquedo ou outro varia muito entre cada criança. A Filipa, por exemplo, nunca ligou para essas meias com chocalho (e ganhou TANTAS!), mas conheço bebês que ficam loucos com elas. Em compensação, ela adora carrinhos e bolas. Também gosta muito de objetos que nós usamos em casa. Peguei um telefone antigo que não funcionava mais e a Filipa curte muito.

Quando ela tinha uns 4 meses, comecei a deixar os objetos espalhados e, por alguns minutos, não interferir na brincadeira. Hoje, ela brinca bastante sozinha e aprende sobre o funcionamento, os padrões de repetição e as causas e consequências de cada objeto.

Qual é o brinquedo favorito do seu bebê?

Fotos de família engraçadas

Eu não curto muito essa moda de foto de família em estúdio. Acho mais legal um cenário natural, como praia ou parque, para registrar esses momentos.

Hoje me deparei com o site MAIS ENGRAÇADO de fotos de família, o Awkward Family Photos.

Ok, algumas delas são bem antigas e são ridículas porque era assim que se fazia na época. Mas outras fazem rir porque têm figurantes bizarros ou backgrounds ~exóticos~.

O melhor é que as pessoas levam tanto na boa que mandam suas fotos constrangedoras em família para o site.

Minha favorita: família punk na veia!

O que é um doudou

Logo que soube que estava grávida, meu irmão, que mora na França, me mandou um coelhinho branco de presente e me contou que era um doudou.

Mas o que é um doudou?

É algo parecido com a famosa naninha aqui no Brasil. Ou seja, um item de transição (cobertor, boneca, travesseiro, etc) ao qual a criança se apega por segurança. Lembra do Linus das histórias do Snoopy? Ele não vivia sem seu cobertor azul.

Por lá, geralmente o doudou toma forma de um bichinho de pelúcia bem fininha. A tradição diz que os próprios pais devem escolher o modelo perfeito para seu bebê antes de ele nascer. A mãe, então, passa a gravidez inteira com o doudou próximo à barriga, para ele “pegar seu cheiro”.

Filipa, 15 dias, com seu doudou

Segundo psicólogos, a necessidade de um objeto de transição começa no bebê aos 6 meses. Ele é sua ligação com o mundo exterior e ajuda a se relacionar com os outros. O auge dessa relação acontece entre os 1 ano e meio e 3 anos.

Encontrei naninhas para meninos e meninas bem legais para comprar aqui no Brasil no Tanlup e no Elo7. O Etsy também tem opções lindas, mas os preços são em dólar.

5 melhores clipes do Yo Gabba Gabba

Yo Gabba Gabba é um programa infantil americano, produzido pelo Disney Channel, que você não vai achar chato de assistir com seus filhos. Isso porque vários artistas, entre cantores, atores e bandas alternativas, fazem participações especiais nos episódios.

Os roteiros das histórias são bem parecidos com outros programas do gênero, mas o visual e a música fazem toda a diferença. A Filipa, apesar de pequena, gosta das imagens e, claro, da trilha sonora.

Já passaram pelo boombox do DJ Lance Rock atrações como The Killers, The Shins, Devo, Jimmy Eat World, os atores Elijah Wood, Sarah Silverman, Mos Def, o chef viajante Anthony Bourdain, o skatista Tony Hawk e o comediante Weird Al Yankovic.

Aqui estão os 5 melhores clipes (ou melhor, meus favoritos!) do Yo Gabba Gabba.

Chromeo – Nice’n Clean

Ting Tings – Happy Birthday

Of Montreal + Kangaroo Alliance – Brush Brush Brush

Mates of State – No One Likes to Be Left Out

I’m From Barcelona – Just because it’s different doesn’t mean it’s scary

Copos de treinamento, mamadeiras e chupetas são perigosos para a criança, diz pediatra

Polêmica à vista!

Mais uma daquelas pesquisas (tinha que ser americana) que vai dar pano para manga.

A pediatra Sarah Keim, da Ohio State University College of Medicine, pesquisou 45 mil acidentes ocorridos com todos os tipos de bicos infantis e concluiu que, a cada 4 horas, uma criança nos EUA chega no pronto-socorro por causa de alguma ocorrência envolvendo mamadeira, chupeta ou copo de treinamento.

Quase todas são relacionadas com quedas e causam feridas na face e na boca, ou seja, a criança está andando ou correndo com o objeto na mão, cai e se machuca.

Outro problema frequente são as queimaduras, porque os pais esquentam a mamadeira no microondas e ela superaquece. (nota da Flávia: por isso que eu acostumei a Filipa a tomar leite na temperatura ambiente desde a primeira mamadeira)

A matéria do New York Times que fala sobre o estudo aponta, ainda, que é melhor escolher copos de plástico mais moles do que aqueles com plástico mais duro.

Exageros à parte, a recomendação da American Academy of Pediatrics é que os bebês já estejam tomando líquidos em copos regulares a partir de 1 ano. Alguns acabam fazendo a transição até mesmo antes disso.

A Filipa, por exemplo, rejeita o copo de treinamento e quer tomar água e suco no mesmo copo que a gente. Mas a mamadeira continua pro leite. Também conheço bebês que foram do peito para o copo direto, sem passar pela mamadeira.

E na sua casa, como foi a transição? Para você, essa pesquisa faz sentido ou não?

Customizando roupas de meninos

Moda infantil ou é aquela coisa bem caricata com bichinhos variados ou é roupa de mini-gente.

As roupas de criança precisam mesmo ser práticas e boas pra brincar. Mas, se tiver um charme, fica bem mais legal, né?

O blog Max California fez um post incrível sobre customização de roupas de menino, com os respectivos tutoriais.

Tigre nas mangas da blusa

Capa de chuva de dinossauro

Calça jeans rasgada

O post tem uma ideia mais legal que a outra. E o melhor: tudo bem lúdico e fácil de fazer.

(dica da tia coruja do Arthur, Lecticia Thomaz. Se você também tem uma sugestão de post para o Mãe Descolada, mande uma mensagem)